Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Капуста Кале для здорового харчування

Капуста Кале – це рослина з багатьма назвами. Її називають кейл, браунколь, грюнколь, а також чорна капуста.

Як розвивати концентрацію та увагу у дитини

Розвиток концентрації та уваги у дітей є одним із ключових аспектів формування успішного навчання, пізнавальної активності та соціальної адаптації. У сучасних умовах, коли дитина постійно перебуває під впливом великої кількості інформаційних потоків та цифрових технологій, здатність зосереджуватися стає особливо важливою.

Прогулянка замість транспорту: здоров’я у кожному кроці

У сучасному світі, де час — гроші, а швидкість — у пріоритеті, ми все частіше віддаємо перевагу транспорту, забуваючи про прості, але ефективні способи покращити своє здоров'я. А що, якби ми розглянули прогулянку не як вимушену необхідність, а як свідомий вибір для нашого тіла та духу?

Профілактика перевтоми у школярів

Щоб дитина почувалася енергійно та зберігала мотивацію, важливо знайти гармонію між навчанням і відпочинком.

Як мідь погіршує стан ґрунту та рослин?

Мідь є металом, антропогенне поширення якого у біосфері розпочалося близько 5 тисяч років тому. Екологи, токсикологи та геохіміки включають її до групи важких металів і відносять до 2 класу небезпеки.

День фізичної культури та спорту

Цього року День фізичної культури та спорту українці відзначають 14 вересня. Свято запровадили у 1994 році на підтримку фізкультурних і спортивних організацій України. Це гарна нагода згадати про користь фізичних навантажень для здоров’я людини й активно провести вихідні у колі друзів чи родини.

Всесвітній день атопічної екземи: час говорити про хворобу відкрито

14 вересня у світі відзначають Всесвітній день атопічної екземи (World Atopic Eczema Day) — день, коли пацієнти, лікарі та громадські організації об’єднують зусилля, щоб розповісти про хронічне запальне захворювання шкіри, яке зачіпає мільйони людей у всьому світі. Мета цього дня — підвищити обізнаність, зруйнувати міфи, привернути увагу до проблеми та підтримати тих, хто живе з екземою.

Менше трансжирів — більше здоров’я

У сучасному світі, де багато хто веде малорухомий спосіб життя і споживає продукти швидкого приготування, питання якості харчування стає надзвичайно актуальним.

Йод – його важливість не можна недооцінювати

Для повноцінного функціонування організму, окрім білків, жирів, вуглеводів і вітамінів, важливо регулярно поповнювати запаси цінних макро- і мікроелементів. Серед них особливе значення має йод — незамінний компонент гормонів щитоподібної залози, які відіграють важливу роль у забезпеченні багатьох життєво необхідних процесів.

Ранкова зарядка: заряджає на весь день

Багато хто з нас з дитинства чує, що ранок потрібно починати із зарядки. Але чи справді це настільки важливо для дорослої людини, чи це просто застаріла звичка? Розгляньмо, чому ранкова зарядка — це один із найпростіших, але найефективніших інструментів для підтримки фізичного та ментального здоров'я.