Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

День руху заради здоров’я

Здорове суспільство – незмінний пріоритет для Всесвітньої організації охорони здоров’я, за визначенням якої «здоров’я» – це повноцінне фізичне, духовне та соціальне благополуччя людини.

День руху заради здоров’я

День руху заради здоров'я — ініціатива, покликана привернути увагу громадськості до важливості фізичної активності для збереження та покращення здоров'я.

6 травня відзначають Міжнародний день без дієт

Його заснувала директорка британської групи «Diet Breakers» Мері Еванс Янг у 1992 році.

Миття рук – чому це важливо

Миття рук є найпростішим, найдешевшим та найдієвішим засобом попередити інфекційні захворювання. Ця легка процедура важлива для турботи про здоров’я та навіть для порятунку життя.

Навіщо потрібно правильно мити руки?

Правильне миття рук допомагає запобігти поширенню інфекційних захворювань, зменшує ризик зараження вірусами та бактеріями, а також захищає вас і ваше оточення.

Одним із найважливіших аспектів профілактики хвороб є дотримання гігієни рук

Миття рук із милом може запобігти кожному третьому випадку кишкової інфекції та кожному п’ятому випадку респіраторного захворювання.

Як заохотити дитину мити руки? Сучасні поради для батьків

Маленькі долоньки досліджують світ без зупину: торкаються іграшок, ґрунту, дверних ручок, улюбленого кота тощо. А потім - обличчя, рота чи очей. І разом із цим через контакт з руками поширюється більшість мікробів.

Вітаміни з банки чи з тарілки? Що краще і чому?

Сьогодні ми живемо в час, коли в аптеці можна знайти все — від «вітаміну краси» до «таблетки для енергії». Але чи дійсно ці баночки вітамінів можуть замінити повноцінне харчування? Де краще брати вітаміни — з їжі чи з аптеки?

Мікробіом людини: як кишкові бактерії впливають на здоров’я мозку та імунітет

Мікробіом людини відіграє важливу роль у підтримці здоров'я мозку та імунної системи. Вплив кишкових бактерій поширюється на регуляцію настрою, когнітивні функції та захист від інфекцій.

Фізична активність у похилому віці. Чому це важливо?

За даними досліджень, вплив фізичної активності на загальне здоров’я людей похилого віку має значні переваги, а саме — профілактика або зниження ризику понад 30 хронічних захворювань, включаючи ішемічну хворобу серця, серцеву недостатність, цукровий діабет 2 типу, хронічну обструктивну хворобу легень, остеопороз, депресію, деменцію та рак.