Здоровий спосіб життя
-
Весняна зелень під контролем: як не натрапити на “нітратні пастки” серед ранніх овочів
З настанням весни на ринках з’являються перші свіжі овочі та зелень, однак саме в цей період зростає ризик придбати продукцію з підвищеним вмістом нітратів.
-
Піклування про себе – це необхідність, а не розкіш!
Турбота про себе не обмежується одноразовими діями чи короткочасним відпочинком. Вона передбачає системний і свідомий підхід до підтримки фізичного та психоемоційного стану.
-
Як правильно дезінфікувати гаджети: де збирається найбільше бактерій
Що об’єднує майже всіх людей у сучасному світі? Це звичка не випускати з рук смартфон. Ми беремо його на ранкову каву, користуємося ним у громадському транспорті, тримаємо на робочих нарадах і навіть кладемо поруч із подушкою в ліжко.
-
Здоров’я підлітків: фізична активність
Фізична активність у підлітковому віці (10-19 років) є фундаментом для здоров’я на все доросле життя. Це період інтенсивного росту, гормональної перебудови та формування пікових показників щільності кісток і м’язової маси.
-
Додаємо вітаміни до раціону
Пекінська капуста або китайський салат – це овоч із родини капустяних, який поєднує ніжність листкового салату та корисні властивості звичайної капусти.
-
Лютеїн для здоров’я очей
Лютеїн запобігає розвитку вікових змін в очах, таких як вікова макулярна дегенерація. Ця властивість робить його незамінним компонентом у раціоні людей похилого віку.
-
Суперсила школяра — бачити чітко, триматися рівно, жити активно!
Завершилася інформаційна кампанія «Суперсила школяра: невтомні очі та міцна спина», організована ДУ «Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» спільно з Департаментом освіти і науки Донецької обласної державної адміністрації.
-
Безпечні матеріали — безпечне харчування
Безпечність харчових продуктів залежить не лише від якості сировини та умов виробництва, а й від матеріалів, з якими їжа контактує під час приготування, зберігання, транспортування та реалізації.
-
Як рух допомагає жити довше і без хвороб
Фізична активність є одним із найважливіших чинників збереження здоров’я та профілактики хронічних неінфекційних захворювань.
-
Каперси в раціоні: смачно і корисно
Каперси — це нерозкриті квіткові бутони чагарнику (куща, що квітує на каміннях). Невеликі, але надзвичайно ароматні бруньки рослин сімейства каперсових, які у свіжому вигляді мають невеликий розмір і зелений колір.
