Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

У яких продуктах найбільший вміст міді?

Мідь (Cu) - найважливіший мінерал, необхідний для зміцнення кісток, здоров'я серця та покращення захисних функцій. Однак, оскільки організм не може виробляти мідь самостійно, потрібно одержувати її з їжею.

Подбайте про безпеку дитини у басейні

Басейн — це чудове місце для літніх розваг, охолодження та розвитку дитини. Тому забезпечення безпеки у басейні та біля нього вимагає особливої уваги та постійної пильності дорослих.

Дотримання питного режиму у спеку

Правильний питний режим розуміє збереження фізіологічного водного балансу - це врів-новаження надходження та утворення води з її виділенням.

Літо без турбот: як організувати здорове харчування дитини

Літо - це пора пригод, ігор на свіжому повітрі та, звичайно, канікул! Щоб діти могли сповна насолодитися цим часом, залишаючись бадьорими та здоровими, батькам варто приділити особливу увагу організації їхнього харчування.

Що робити, якщо в кімнаті розбили ртутний градусник

Ртуть – рідкий метал, при кімнатній температурі випаровується, а її пари дуже токсичні. Вони пошкоджують легені та нервову систему, особливо у дітей, людей похилого віку, вагітних та осіб з хронічними хворобами.

Норми питної води: мінералізація

Коли ми говоримо про чистоту питної води в побуті, то маємо на увазі, в першу чергу, відсутність шкідливих хімічних речовин і небезпечних мікроорганізмів, які можуть вплинути на здоров’я.

Важливість профілактичних медичних оглядів

Періодичне проходження профілактичних медичних оглядів та скринінгів є ключовими складовими активного піклування про власне здоров'я та громадське здоров'я в цілому.

Як вберегтися від спеки

Спека становить серйозну загрозу для здоров’я. Вона може призвести до сонячних опіків, теплових і сонячних ударів, судом, особливо у випадках, коли організм не встигає охолоджуватися природним шляхом.

Як краще тренувати мозок

Мозок людини керує життєдіяльністю всього нашого організму. А ще забезпечує роботу нервової системи – можливість думати, аналізувати, генерувати почуття та дії. Це напряму впливає на наш настрій та психологічне самопочуття.

Піші прогулянки: простий крок до захисту від депресії та діабету

У світі, де медичні інновації щодня дивують, ми іноді забуваємо про найпростіші, але надзвичайно ефективні засоби для збереження здоров’я. Один із них — піші прогулянки.