Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Обираємо якісні сири

Сир може бути частиною здорового харчування, якщо ми вибираємо правильні види та споживаємо його в помірних кількостях.

Здоров’я очей у сучасного школяра

У XXI столітті здоров’я очей у дітей шкільного віку стало серйозною проблемою, яка потребує уваги з боку батьків, педагогів та медичних працівників. Постійне використання ґаджетів, тривале сидіння за комп’ютером, надмірне навантаження в школі – усе це негативно впливає на зір дитини.

Сіль у харчуванні людини та її види

Різноманіття солі розкриває безліч нюансів. При виборі слід враховувати смакові уподобання, подальше застосування, користь, яку необхідно отримати. Єдине, про що не треба забувати – це про необхідність дотримання міри.

Важливість цинку для організму людини: маленький мінерал з великою роллю

Цинк – мікроелемент, який виконує важливі функції для нормальної життєдіяльності людини. Це один із найпоширеніших елементів після заліза.

Рух – це життя: чому фізична культура важлива для кожного!

Регулярна фізична активність – це фундамент нашого здоров'я. Вона діє як природний щит, захищаючи організм від багатьох недуг.

Які продукти корисні для нашого зору

Багато людей, які виявили у себе перші ознаки зниження гостроти зору, часто запитують: "Чи є харчові продукти, що покращують зір?" Підтримати та зберегти здоров'я очей можна, додавши в меню певні продукти.

Здоровий спосіб життя сприяє підвищенню тривалості життя

Людина сьогодні звикла сподіватися не на захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні та значні. Замінити їх не можна нічим.

Як захиститись від спеки!

Літо в самому розпалі! Усім нам подобається ця пора року, проте переносити спеку дуже непросто.

Чи корисний хром для організму людини?

Хром — хімічний елемент, у природі найчастіше зустрічається у вигляді мінеральних сполук (хромистий залізняк). Крім того, хром входить до складу тканин, рослин та тварин, бере участь в обміні ліпідів, білків та вуглеводів, а також у процесі глюконеогенезу. Хром є важливим мікроелементом для людини.

Куріння — це не тільки про хвороби, а й про втрачені можливості

Скільки хвилин на день ви витрачаєте на перекури? Помножте це на роки. Це сотні, тисячі годин, які могли б бути присвячені улюбленим справам, навчанню, спілкуванню з близькими, спорту, творчості. Це час, витрачений на дим, який розчиняється в повітрі, забираючи ваші хвилини життя.