Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Як правильно дезінфікувати гаджети: де збирається найбільше бактерій

Що об’єднує майже всіх людей у сучасному світі? Це звичка не випускати з рук смартфон. Ми беремо його на ранкову каву, користуємося ним у громадському транспорті, тримаємо на робочих нарадах і навіть кладемо поруч із подушкою в ліжко.

Здоров’я підлітків: фізична активність

Фізична активність у підлітковому віці (10-19 років) є фундаментом для здоров’я на все доросле життя. Це період інтенсивного росту, гормональної перебудови та формування пікових показників щільності кісток і м’язової маси.

Додаємо вітаміни до раціону

Пекінська капуста або китайський салат – це овоч із родини капустяних, який поєднує ніжність листкового салату та корисні властивості звичайної капусти.

Лютеїн для здоров’я очей

Лютеїн запобігає розвитку вікових змін в очах, таких як вікова макулярна дегенерація. Ця властивість робить його незамінним компонентом у раціоні людей похилого віку.

Суперсила школяра — бачити чітко, триматися рівно, жити активно!

Завершилася інформаційна кампанія «Суперсила школяра: невтомні очі та міцна спина», організована ДУ «Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» спільно з Департаментом освіти і науки Донецької обласної державної адміністрації.

Безпечні матеріали — безпечне харчування

Безпечність харчових продуктів залежить не лише від якості сировини та умов виробництва, а й від матеріалів, з якими їжа контактує під час приготування, зберігання, транспортування та реалізації.

Як рух допомагає жити довше і без хвороб

Фізична активність є одним із найважливіших чинників збереження здоров’я та профілактики хронічних неінфекційних захворювань.

Каперси в раціоні: смачно і корисно

Каперси — це нерозкриті квіткові бутони чагарнику (куща, що квітує на каміннях). Невеликі, але надзвичайно ароматні бруньки рослин сімейства каперсових, які у свіжому вигляді мають невеликий розмір і зелений колір.

Цікаві факти про печінку

Печінка – друге серце, багато хто чув такий вислів, а чому? Печінка є хімічною фабрикою з вбудованою коморою поживних речовин. Саме в цьому органі відбувається знешкодження від токсинів та вірусів, перетравлення їжі та розщеплення жирів та лікар-ських препаратів. Порушення роботи печінки відбивається на функціональності всього організму.

Вихідні як мистецтво відновлення: не просто відпочити, а перезавантажитися

Іноді навіть після двох вихідних ми повертаємося до справ такими ж втомленими, як і в п’ятницю. Чому так? Бо справжнє відновлення — це не випадковість, а свідомий підхід.