Здоровий спосіб життя
-
Важливість сніданку
Сніданок допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що є важливим чинником для запобігання енергетичним спадам та відчуттю голоду.
-
Безалкогольні напої: смачно, корисно, сучасно
Безалкогольні напої є невід’ємною частиною нашого повсякденного життя. Від освіжаючих соків до вишуканих тоніків – вони супроводжують нас під час сніданку, обіду, вечірки чи просто у спекотний день.
-
Чим корисні кабачки та кому вони протипоказані
На перший погляд, звичайні кабачки чи цукіні здаються простими овочами з нейтральним смаком. Але за їх скромною зовнішністю ховається справжнє джерело корисних речовин.
-
Йод у харчуванні: які продукти допоможуть поповнити запаси
Йод – це надзвичайно важливий мікроелемент, без якого наш організм не може повноцінно функціонувати. Він відіграє ключову роль у роботі щитоподібної залози, яка виробляє гормони, що відповідають за обмін речовин, ріст, розвиток мозку та нервової системи. Дефіцит йоду може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, особливо у дітей, вагітних жінок та людей похилого віку.
-
Як допомогти організму влітку?
Літо завжди асоціюється з теплом, радістю та відпочинком. Але якщо стовпчик термометра досягає позначки вище 30°C, то це спричиняє дискомфорт, апатію та знижує працездатність.
-
Безпечний велосипед: шолом, світло, сигнали — твої друзі
Три простих речі - шолом, світло та жести-сигнали - можуть уберегти тебе від травм або навіть врятувати життя.
-
Вітаміни влітку: чи дійсно можна обійтись без добавок?
Збалансований літній раціон — це спосіб не лише насолоджуватися свіжими продуктами, але й зміцнювати здоров’я.
-
У чому користь води для організму людини та чи може вона бути небезпечною ?
Вода для людини потрібна для правильного травлення та засвоєння поживних речовин організмом. Вона виводить з організму «відходи», токсичні речовини через сечу, піт, фекалії. Використовується мозком, аби синтезувати необхідні речовини, які регулюють роботу організму на різних рівнях.
-
Рибні консерви, користь або шкода?
Рибні консерви, користь або шкода? Як правильно вибрати? Ці питання виникають у кожного, хто купує цей вид продукту.
-
