Здоровий спосіб життя
-
Весняне перезавантаження: як допомогти організму після зими
Весна — це не лише пора, коли природа прокидається від зимового сну, але й час, коли наш організм потребує особливої уваги.
-
Булімія – один із розладів харчових порушень
Булімія – це порушення харчової поведінки, пов'язане з втратою контролю над споживанням їжі та бажанням схуднути.
-
Тиждень обізнаності про харчові порушення
Проблема розладів харчової поведінки є важливою, оскільки вона має складний характер і потребує спеціалізованого підходу до діагностики та лікування.
-
Щоденні звички, які допомагають жити довше
Довге життя – це не випадковість, а результат наших щоденних звичок. Навіть маленькі зміни можуть суттєво вплинути на здоров’я та якість життя.
-
Що таке компульсивне переїдання та як його позбутися?
Компульсивне переїдання (або розлад переїдання) — це психологічний стан, що характеризується регулярними епізодами неконтрольованого споживання великої кількості їжі, навіть за відсутності фізичного голоду.
-
Сон – важлива основа здоров’я
Сон – це базова потреба людини, яка поряд із збалансованим харчуванням та регулярною фізичною активністю є одним з основних компонентів здоров’я у будь-якому віці.
-
Профілактика зимового травматизму
Згідно зі статистичними даними у зимовий період більш ніж удвічі збільшується «вуличний» травматизм, становлячи до 15% випадків захворювань, що призводять до тимчасової непрацездатності.
-
Обережно! Ожеледиця!
Рятувальники Донеччини попереджають жителів регіону про ожеледицю. Вони закликають бути обережними як пішоходів, так і водіїв. Щорічно реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею.
-
Вплив сну на здоров’я
Сон – це особливий фізіологічний стан, необхідний як для захисту психічного та фізичного стану здоров’я, так і для поліпшення якості життя.
-
Джерела фосфору у харчових продуктах
Фосфор складає 1% маси тіла людини. Підраховано, що організм дорослої людини містить близько 12 г фосфору на кілограм.
