Здоровий спосіб життя
-
Що ми знаємо про гарбузи? Користь для організму людини!
Гарбузи мають більше значення, ніж здається на перший погляд, відкрийте для себе деякі справді захоплюючі і цікаві факти про гарбузи.
-
Як вода впливає на процеси старіння та тривалість життя
Старіння – це фізіологічний процес, який не можливо зупинити, проте можна корегувати.
-
Ботулотоксин у косметології – отрута чи ліки?
Препарати ботулінічного токсину (головним чином ботокс) в останні роки набули популярності як засіб для розгладження мімічних зморшків, тобто зморшків, викликаних надмірною активністю підшкірної мускулатури.
-
Пробіотики, пребіотики та синбіотики – у чому відмінність?
Харчування сучасної людини зазнало ряду істотних змін: раціон втратив колишню різноманітність, у ньому зросла частка рафінованих продуктів, позбавлених харчових волокон, вітамінів і мінеральних речовин.
-
Хрещенські купання: поради медиків
Регулярне загартовування дуже корисне, але якщо це єдина, а тим більше перша спроба, то перед зануренням потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.
-
Як приймати сауну з користю для здоров’я
Оздоровчий вплив сауни полягає в контрастній дії тепла і холоду. Після того, як тіло сильно прогрілось, треба обов’язково охолодитися на свіжому повітрі, обтертися снігом або зануритись у холодну воду.
-
Яка каша вважається найкориснішою
Каша здавна вважалася необхідною стравою на столі, часто навіть замінювала хліб, до того ж була єдиним стабільним джерелом всіх корисних речовин.
-
Як ми допомагаємо підліткам сказати «ні» алкоголю
Алкоголь – це не просто звичка, це загроза здоров'ю та майбутньому.
-
Заохочуйте дитину до фізичної активності
Сучасні діти потерпають від гіподинамії, а це – загроза для їхнього здоров’я, адже рух і фізична активність потрібні для гармонійного розвитку й ментального здоров’я.
-
Дихальна гімнастика – захід для оздоровлення
Дихання є основним процесом, що підтримує життя, тому вміння правильно дихати та використовувати цей природний механізм допомагає забезпечити гарне самопочуття та здоров'я.
