Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Літній відпочинок школярів без шкоди для здоров’я

Літні канікули — це період, на який з нетерпінням чекають усі школярі. Вони відіграють важливу роль у фізичному та психологічному розвитку дітей, дають змогу відновити сили після навчального навантаження, зміцнити імунітет, покращити емоційний стан та провести більше часу на свіжому повітрі.

Здай кров – врятуй життя людині

Донація – це не просто медична процедура, це свого роду акт милосердя, демонстрація своєї причетності до доброї та потрібної справи.

Всесвітній день донора крові

Пам’ятайте: лише півлітра донорської крові може врятувати життя трьох пацієнтів! Можливо, саме Ваша кров подарує життя людині, яка зазнала лиха.

Луна війни: твоя кров — їх шанс

Війна залишає після себе не лише руїни, а й тисячі поранених, для яких донорська кров стає єдиним шансом вижити. У сучасній Україні тема донорства крові стала особливо важливою та актуальною. Щодня лікарі борються за життя військових і цивільних, але без донорів навіть найсучасніша медицина безсила.

Тепловий удар – прихована небезпека спеки та перша допомога потерпілому

Літній період асоціюється з відпочинком, сонячними днями та активним проведенням часу на природі. Проте разом із приємними моментами спека несе і серйозні ризики для здоров’я людини. Однією з найнебезпечніших проблем є тепловий удар — стан, який виникає внаслідок сильного перегрівання організму та може мати тяжкі наслідки.

Фізична активність подовжує життя

Фізична активність — це спосіб повідомити вашим клітинам, що вам ще багато потрібно встигнути зробити зараз і в майбутньому, а тому організм повинен залишатися функціональним і молодим.

Ергономіка робочого місця вдома: профілактика втоми та болю

Поширення дистанційної роботи суттєво змінило організацію праці. Для багатьох людей дім став не лише місцем відпочинку, а й повноцінним робочим простором. Проте домашні умови не завжди пристосовані для тривалої роботи за комп'ютером.

Чи всім потрібні вітаміни?

Вітаміни сьогодні часто подають як «чарівну таблетку» для енергії, імунітету та краси. Вони дійсно важливі для організму, але їх роль значно складніша, ніж здається з реклами.

Як цукор впливає на стан зубів?

Перш ніж посмакувати черговим шматочком ласощів, необхідно згадати, що ця «солодка насолода» нещадно вдарить не тільки по ідеальній фігурі, а й завдасть шкоди гарній посмішці.

Як підготуватися до процедури донорства

Пам’ятайте, донор – це не процедура на один раз. Це стиль життя. Тому, займайтесь спортом, дотримуйтесь здорового способу життя, правильно харчуйтесь. І коли настане день здачі крові, ніяких особливих заходів проводити не доведеться.