Здоровий спосіб життя
-
Більше трав, менше солі: шлях до здоров’я та смаку
Сіль — це невіддільна частина кулінарії, але її надмірне вживання може мати серйозні наслідки для здоров’я. Водночас трави та спеції здатні не лише замінити сіль, але й збагатити страви новими ароматами та корисними властивостями.
-
Чим важливий кремній для здоров’я людини
Після кисню кремній другий за поширеністю елемент на землі. Він необхідний всім живим організмам, починаючи від бактерій, закінчуючи людиною.
-
Цифрова детоксикація: як дати собі відпочити від смартфона під час відпустки
Більшість із нас мають справжню залежність від гаджетів, яка може зіпсувати навіть найкращий відпочинок.
-
Найкращі діти — у найкращих батьків: роль дорослих у формуванні здорових звичок
Здорові звички починаються з сім’ї. Найкращі діти виростають у тих сім’ях, де батьки не лише говорять про важливість здоров’я, а й демонструють це щодня власним прикладом.
-
Обираємо якісні сири
Сир може бути частиною здорового харчування, якщо ми вибираємо правильні види та споживаємо його в помірних кількостях.
-
Здоров’я очей у сучасного школяра
У XXI столітті здоров’я очей у дітей шкільного віку стало серйозною проблемою, яка потребує уваги з боку батьків, педагогів та медичних працівників. Постійне використання ґаджетів, тривале сидіння за комп’ютером, надмірне навантаження в школі – усе це негативно впливає на зір дитини.
-
Сіль у харчуванні людини та її види
Різноманіття солі розкриває безліч нюансів. При виборі слід враховувати смакові уподобання, подальше застосування, користь, яку необхідно отримати. Єдине, про що не треба забувати – це про необхідність дотримання міри.
-
Важливість цинку для організму людини: маленький мінерал з великою роллю
Цинк – мікроелемент, який виконує важливі функції для нормальної життєдіяльності людини. Це один із найпоширеніших елементів після заліза.
-
Рух – це життя: чому фізична культура важлива для кожного!
Регулярна фізична активність – це фундамент нашого здоров'я. Вона діє як природний щит, захищаючи організм від багатьох недуг.
-
Які продукти корисні для нашого зору
Багато людей, які виявили у себе перші ознаки зниження гостроти зору, часто запитують: "Чи є харчові продукти, що покращують зір?" Підтримати та зберегти здоров'я очей можна, додавши в меню певні продукти.
