Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
Статті по темі
-
Роль психологічної підтримки при відмові від куріння.
Боротьба з тютюновою залежністю – це шлях сили та подолання власних страхів.
-
Як говорити з дітьми різного віку про війну.
Надважливе завдання дорослих зараз — дбати не лише про фізичну безпеку дітей, а й про психологічну також.
-
Турбуватися про ментальне здоров’я?
Турбуватися про себе буває складно. Тому нормально, що в процесі трапляються «але».
-
Що таке ПТСР ?
Травматерапевтка, заступниця директора з психологічного напряму Центру психічного здоров'я та реабілітації "Лісова Поляна" - Тетяна Сіренко, відповіла на найрозповсюдженіші питання про ПТСР.
-
-
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Спецвипуск Дайджесту новин: «Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? Регіональна координація». Травень 2024.
-
-
Посттравматичне зростання.
Посттравматичне зростання - це позитивні зміни після кризової життєвої ситуації. Близько 50-70% людей схильні до розвитку ПТЗ.
-
Червень – національний місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) це розлад психічного здоров’я, що виникає як реакція психіки на травматичні події, які людина пережила, або була свідком страждань інших.
-
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Людині непросто віднайти себе, якщо у голові хаос. І проходити життєві випробування значно легше, коли є алгоритми та чітке бачення, як і що робити.
