Здоровий спосіб життя - Громадянам - Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб

Невидимий цукор: Скільки ми споживаємо насправді?

Ми звикли думати, що контроль споживання цукру — це просто відмова від солодощів та звичка не класти зайву ложку цукру в чай. Проте більшість цукру
надходить у наш організм непомітно — разом із продуктами, які не здаються солодкими. Саме цей невидимий цукор і становить головну проблему сучасного раціону.

Картопля фрі: улюблена страва мільйонів, яка шкодить здоров’ю

Регулярне вживання картоплі фрі суттєво підвищує ризик розвитку діабету 2 типу та порушує метаболізм. Тільки три порції на тиждень збільшують ймовірність діабету на 20%, а п’ять — на 27%.

Здорова нація – запорука благополучного майбутнього!

Здоров’я – це основа якості повноцінного життя, успіху, активності та особистого щастя народу.

Користь і шкода сиру: чи всім можна його їсти?

Сир не лише смачний, але й багатий на різноманітні поживні речовини, необхідні для підтримки здоров’я. Однак, як і будь-який інший продукт, сир має свої плюси та мінуси, які варто враховувати при формуванні здорового раціону.

Здоров’я підлітків

Здоров'я здебільшого залежить від самої людини, але 75 % хвороб у дорослих є наслідком умов життя дітей та підлітків. На жаль, у середньому, в Україні лише 10 % випускників шкіл можна вважати здоровими.

Маленькі щоденні звички – великий ефект на здоров’я

Кожен мріє бути здоровим, енергійним та сповненим життєвої сили. Часто здається, що це потребує великих зусиль, дорогих дієт чи тренажерів. Насправді здоров’я формується через маленькі щоденні звички, які можна почати практикувати вже сьогодні.

Всесвітній день здоров’я

Щорічно 7 квітня в усьому світі відзначається День здоров'я. Ця подія пов'язана з заснуванням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), яка визначає здоров’я не тільки як відсутність хвороб і фізичних вад, а як стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя.

Всесвітній день здоров’я

7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я — міжнародний день, започаткований World Health Organization. Саме цього дня у 1948 році набула чинності Конституція ВООЗ, а з 1950 року свято щороку нагадує світу про найважливіші проблеми громадського здоров’я.

Здоровий зір і правильна постава — інвестиція в майбутнє дитини!

Смартфони, ноутбуки, онлайн-навчання та тривале сидіння за партою — щоденна реальність сучасних школярів. Але саме ці фактори найчастіше стають причиною порушень зору та постави вже у шкільному віці.

Харчові звички у підлітків та їх вплив на здоров’я

Підлітковий вік — найкращий час для змін. Здорові харчові звички сьогодні — це інвестиція в енергію, красу, успішність і довге здорове життя завтра.