Здоровий спосіб життя
-
Трохи цікавої інформації про наше серце.
Серце – дивовижний орган. Його вага у дорослої людини – майже 300 грамів, а у новонародженої дитини – всього 22 грами, це приблизно 0,8% від усієї маси тіла.
-
Харчуйтесь правильно!
Здорове, правильне харчування, є одним з найбільш значущих аспектів способу життя людини і факторів його здоров’я.
-
Важливість дотримання питного режиму.
Порушення питного режиму, особливо у спеку, під час фізичних навантажень або при підвищеній температурі тіла, призводить до появи симптомів зневоднення.
-
Вітамінний заряд: секрети годування дітей овочами та фруктами.
Овочі та фрукти - це джерело вітамінів, мінералів, клітковини та інших важливих поживних речовин, які необхідні для росту та розвитку дітей.
-
Чому кисневі коктейлі не зроблять вас здоровішими.
Кисень нічого не “спалює”, як в пічці, бо всі процеси окислення здійснюються за участю ферментів та молекул, що можуть приймати та віддавати протони та електрони.
-
Як радість впливає на почуття людини.
Коли ми виражаємо свою радість і ділимося нею з іншими, ми покращуємо наші взаємини з близькими людьми, і створюємо позитивну атмосферу в колективі і сприяємо загальному благополуччю.
-
Безпечне літо! Як уберегти себе та близьких?
Аномальна спека дуже сильно впливає на життя людей, а також може призвести до загострення наявних захворювань.
-
Сироїдіння: мода чи життєва необхідність.
Сироїдіння - це особлива система харчування, заснована на вживанні сирої, термічно необробленої їжі (не вище 38-45°С).
-
Будьте фізично активними!
Фізична активність є нашою природною потребою, необхідною для гарного самопочуття та загального благополуччя.
-
Необхідність вітаміну С для людського організму.
На відміну від інших нутрієнтів, вітамін С не синтезується організмом, тому щоденний раціон повинен включати продукти з аскорбіновою кислотою.
