Здоровий спосіб життя
-
Більше рухайтеся та інші корисні поради!
Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки.
-
Як зменшити кількість споживання солодких напоїв?
Що менше людина споживає алкогольних напоїв, то краще для її здоров’я.
-
День фізичної культури і спорту.
Регулярні фізичні навантаження знижують ризик гіпертонії, допомагають у профілактиці атеросклерозу та проблем із суглобами.
-
Всесвітній день фізичної культури і спорту.
Ігри, спортивні змагання та заняття фізичною культурою грали і продовжують відігравати важливу роль у розвитку людства.
-
Вода – джерело краси та здоров’я.
Охороняти водойми – це те саме, що оберігати життя на Землі, піклуватися про її красу, серед якої живуть люди і багато інших живих істот!
-
Як батьки можуть допомогти підліткам уникнути тютюнопаління.
Вирішальну роль у профілактиці куріння серед молоді відіграють батьки.
-
Вплив сну на організм людини.
Якісний сон зміцнює імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями.
-
Небезпека вживання пива для здоров`я підлітків.
Хронічний алкоголізм від вживання пива розвивається в 3-4 рази швидше, ніж від міцних алкогольних виробів і лікується набагато важче.
-
Корисні звички, що допоможе знизити стрес.
Зменшення хронічного стресу в повсякденному житті, наскільки це можливо, — важливе для загального стану здоров'я.
-
Міжнародний день чистого повітря для блакитного неба.
Медики підтверджують, що до третини причин смертей людини від інсульту, хронічних респіраторних захворювань, раку легень і навіть серцево-судинних захворювань обумовлені забрудненим станом атмосфери.
