Здоровий спосіб життя
-
Несолодка правда про цукор: як зберегти здоров’я в передноворічній атмосфері святкових ласощів
Напередодні новорічних свят полиці магазинів виблискують святковими солодощами, а вдома нас чекає ароматна випічка, гарячий шоколад і тони цукерок.
-
Розшифровка ІМТ: розгадай код свого тіла!
Чи замислювалися ви коли-небудь, що означають ті цифри на вагах з загадковим написом "ІМТ"? Ці три літери — не просто таємниче заклинання, а ключ до розшифровки вашого тіла!
-
Ергономіка робочого місця
Термін «ергономіка» походить від давньогрецьких слів «ἔργον» (робота) і «νόμος» (закон), що можна перекласти як «закони роботи».
-
Магній та калій: відновлюємо баланс!
Організм та його клітини постійно потребують великої кількості різноманітних поживних речовин.
-
Скільки солі можна вживати без шкоди для здоров’я?
Сіль з нашого раціону — це джерело іонів натрію та хлору для організму, необхідних для підтримки водно-сольового та кислотно-лужного балансу, осморегуляції, роботи нейронів, засвоєння поживних речовин, формування кісток, скорочення м'язів, утворення соляної кислоти шлункового соку та інших важливих функцій організму.
-
Більше руху – довше життя
Той, хто покинув займатися фізичними вправами часто чахне, бо сила його органів слабне внаслідок відмови від рухів." (Ібн Сіна)
-
Активне довголіття та здоровий спосіб життя
Головною умовою активного довголіття має бути здоровий спосіб життя та постійна робота над собою.
-
Комп’ютер та здоров’я дитини
Тривала робота за комп'ютером може негативно позначатися на багатьох функціях нашого організму.
-
Чи впливає зміна фаз Місяця на здоров’я людини
З давніх-давен люди вважали, що Місяць впливає на поведінку та самопочуття.
-
Чистота має бути безпечною
Нас лякають бактерії, віруси, грибки та найпростіші. Був час, коли нас привчали вести безжальну боротьбу з ними.
