Здоровий спосіб життя
-
Як провести зимові новорічні канікули з користю та безпечно для здоров’я?
Зимові канікули – це час, коли діти мають можливість насолодитись перервою в навчанні та відпочити.
-
Поради населенню: як зігрітися, зберегти тепло та не захворіти у квартирі, будинку, коли холодно
Руйнування об’єктів критичної інфраструктури продовжується, внаслідок чого будинки можуть залишитися без опалення. Тому надаємо корисні рекомендації.
-
Особливості харчування людей похилого віку
Після досягнення шістдесятирічного віку в організмі людини відбуваються незворотні зміни. Вони торкаються не лише зовнішнього вигляду, а й функціонування внутрішніх органів.
-
Забуті, але корисні коренеплоди
Зима – час авітамінозу і це час, щоб згадати про існування коренеплодів. Вони можуть виглядати не так апетитно, але чимало користі здатні принести.
-
Несолодка правда про цукор: як зберегти здоров’я в передноворічній атмосфері святкових ласощів
Напередодні новорічних свят полиці магазинів виблискують святковими солодощами, а вдома нас чекає ароматна випічка, гарячий шоколад і тони цукерок.
-
Розшифровка ІМТ: розгадай код свого тіла!
Чи замислювалися ви коли-небудь, що означають ті цифри на вагах з загадковим написом "ІМТ"? Ці три літери — не просто таємниче заклинання, а ключ до розшифровки вашого тіла!
-
Ергономіка робочого місця
Термін «ергономіка» походить від давньогрецьких слів «ἔργον» (робота) і «νόμος» (закон), що можна перекласти як «закони роботи».
-
Магній та калій: відновлюємо баланс!
Організм та його клітини постійно потребують великої кількості різноманітних поживних речовин.
-
Скільки солі можна вживати без шкоди для здоров’я?
Сіль з нашого раціону — це джерело іонів натрію та хлору для організму, необхідних для підтримки водно-сольового та кислотно-лужного балансу, осморегуляції, роботи нейронів, засвоєння поживних речовин, формування кісток, скорочення м'язів, утворення соляної кислоти шлункового соку та інших важливих функцій організму.
-
Більше руху – довше життя
Той, хто покинув займатися фізичними вправами часто чахне, бо сила його органів слабне внаслідок відмови від рухів." (Ібн Сіна)
